控制近视度数增长有哪些办法？

网友咨询QQ群里提问——“医生，我家的孩子今年8岁，小小年纪就近视了，去年验光300度，配了幅眼镜，今年验光发现又涨了150度，眼镜也不合适了。这种情况让我们家长很揪心，请问医生：控制近视度数增长有哪些办法?”

成都爱尔眼科医院眼科专家：

首先，少年儿童近视增涨是目前普遍现象，除了学业负担重之外，无节制地使用手机、电脑等电子产品，眼睛一直处于视疲劳状态，是一个重要原因。少年儿童近视的矫治，必须“全面医学——医学诊断、医学验光、医学配镜”才能科学有效;同时疑难复杂的近视矫治，还应进行双眼视功能检查。

第一步：医学诊断

影响孩子视力下降的因素很多，当孩子出现看东西模糊等情况时，家长应及时带孩子到医院，请专业的小儿眼科医师进行全面诊断，判断是否近视以及是真性近视还是假性近视，然后对症治疗;避免因没有对症治疗而错失治疗时机。

第二步：医学验光+“双眼视功能”检查

儿童验光配镜，首先需要散瞳，这样才能检查出其真正的屈光状态;另外，医学验光还要在常规验光基础上，做主视眼、眼位和调节力的测定及双眼调节平衡试验、瞳距测量等，并根据这些结果结合具体情况，给出最合适的个性化的配镜处方。

国际上随着眼视光学的发展，“双眼视功能检查”已成为验光配镜的一项重要内容。双眼视功能，是指外界物体在两眼视网膜相应部位所形成的像，经过大脑的视觉中枢融合为一，使人们感觉不是两个相互分离的物体，而是一个完整的立体形象。双眼视功能主要检测双眼的调节和聚散功能，双眼的融像功能以及调节异常和眼球运动。 双眼视功能检查具有非常重要的作用。根据双眼视功能检查结果，合理矫正、科学训练，能解决成年人由双眼视功能异常引起的视疲劳、眼酸、眼涨、视近困难等症状，解决少年儿童由于双眼视功能异常引起的近视度数加深过多过快的问题。

第三步：选择正确的眼镜

近视600度以下的青少年可以考虑角膜塑形镜技术(MCT)，该技术可将近视的发展速度控制在常规框架眼镜的50%甚至30%以内，对阻止青少年近视度数发展效果尤其显著。同时，MCT只需夜间睡觉时配戴8—10个小时，白天远视力就会明显提高，配戴使用非常方便。

第四步：养成良好的用眼习惯

1、减轻青少年学习负担。

2、创造良好的学习环境，如教室、家庭的采光，合格的印刷品，符合青少年生理的桌椅高度等。

3、养成良好的读写习惯，读写时保持标准视距，控制看电视、操作电脑、玩游戏机的时间。规范做作业时的用眼距离，一般以30cm为标准。端正读写姿势，避免躺卧阅读，避免走路、乘车时阅读。

4、开展体育锻炼，增加户外活动，合理饮食，营养平衡。

5、远眺训练，减轻视疲劳。