“深夜手机党”N种危害须知晓

测测你是“深夜手机党”？

睡不着啊，刷刷微博吧

没瞌睡，手机聊会儿天吧

每天最幸福的时刻就是窝在被窝里看手机小说啦

白天追剧父母要管，晚上被窝里手机追看你杂管

……

随着移动媒体时代的到来，越来越多的朋友成为了“深夜手机党”，但是专家介绍，深夜看手机，危害多多。

1、让您浅睡眠

在床上使用1个多小时的手机等电子产品会减少生成褪黑激素总数大概22%，那么人的生理周期也将受到影响，让人始终处于浅睡眠，大大减少人们的睡眠时间。

2、眼视力偏差

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足。

3、脸上长痘痘

使用手机时跟面部距离很近，肯定不利于皮肤，容易长痘痘，或皮肤过敏。其实是手机上的镍等某些金属惹的祸。

4、免疫力下降

手机的辐射有屏幕辐射和信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心等不良反应。

5、颈椎反弓

卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

6、诱发颈椎病

人体颈部胸锁乳头肌不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

7、手指麻木

频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。

成都爱尔眼科医院提醒您：夜深了，请注意睡眠哟。